“自己今天摄入的热量到底有多少呢？”周念羽喃喃自语道。
不过，就看桌子上的那一大堆零食包装袋，估计是难以计算了，热量肯定只会多不会少。看这个情形，周念羽摄入的卡路里应该把前几天节食生下来的热量缺口都已经补回来了。又不止是把前几天的给补回来了，甚至还要多出许多来。
周念羽也对这些没有什么概念，只知道自己吃的那么多，就快要完蛋了。回想起刚才梦里的场景，周念羽的眼神里满是惊恐：“不能，绝对不能发生这样的事情，我……我一定得找个办法挽救回来。”
慌乱地打开浏览器，搜索：“暴食之后怎么快速补救？”。周念羽心急如焚，好像下一秒钟就要上红毯了。看着搜索出来的一大堆结果，周念羽的眼神慢慢变得失望起来。这些搜索结果无非就是说：
“您好，减肥发生的暴食不可逆。要解救的话，只能调整好心态，继续正常饮食。如果情况极其严重，我建议您去医院就诊，谢谢！”
“暴食肯定是对自己的饮食太苛刻了，身体受不了，就遭到了反噬。所以说，减肥不要老是想着一步登天，应该循序渐进，让身体始终保持在一个舒适的状态，这样有利于减肥，更有利于健康生活。希望我的回答能够帮助到你，祝您生活愉快！”
“暴食是由于不合理的饮食计划导致的。发生暴食之后，您应当积极反思自己的饮食计划，并且及时调整自己的饮食结构。多摄入蛋白质和优质脂肪，有益于您的健康。减肥期间不要给自己太大的压力，控制好自己的心情，加上合理的饮食结构以及适当的运动，才能有效的达到您的减脂目标！”
连续看了十几条，都是在说要控制以后的饮食，也根本就没有提到怎么补救。随着手指的下滑，周念羽的眼帘里就映入了这样的内容：暴食之后体重涨了十斤，怎么办。
十斤？！！！周念羽这下子就更慌了，比热锅上的蚂蚁还着急。“不行啊，要是涨了十斤，自己不就破了五十公斤的大关了吗？那哪有女艺人体重破一百斤的啊，这下子就全完蛋了，这可怎么办……”
眼里的惊慌止不住，刚刚梦里的场景又再次浮现在脑海中，循环播放起来。手机散发出来的灯光把周念羽活脱脱地照成了幽灵。这夜可就真黑啊。周念羽的手竟也不可控制地抖了起赖。到底怎么办呢？
手指依旧是执着地往下滑动，忽然间，一个词语的出现，仿佛让周念羽抓住了救命稻草，那一刻，周念羽的瞳孔好像又闪了一闪，“有希望了！”
这条搜索结果是：“暴食之后可以进行催吐吗？”这个问题的回答斩钉截铁，是“不可以”。周念羽开始细细地看起来了，只见这回答写道：“催吐对身体有不可逆的伤害。如果长期进行催吐的话，整个人都会变得无比憔悴，没有精气神。要是想进行对暴食的补救，我建议您健康生活，合理饮食，积极运动。”
“对身体有不可逆的伤害？”周念羽提取出这关键的信息。稍加思索，周念羽决定还是要试一试，只要催吐能够挽救回来，那么自己无论如何也不能就这样放弃了。谋事在人，成事在天。不吃点苦头怎么去获得自己想要的东西呢？
周念羽终究还是选择了催吐，她倒是真的就没有把自己的健康放在心上，认为自己现在还年轻，这种事情对于自己来说一点都不重要，根本就不怎么在乎。
周念羽迈着艰难的步伐，来到了卫生间里。从客厅到卫生间的距离不过也就那么一点点远而已，可是周念羽却走得无比艰难，仿佛双腿都被灌了铅，沉重又浮肿。抬头看看眼前镜子里的自己，双唇毫无血色，脸颊已经微微泛出油光，整个人都显得脏脏的。眼皮耷拉下来，眼神里也不再具备着自己这个年纪该有的青春洋溢了。
周念羽微微愣了愣神，久久的不能把目光从镜子上移开：“自己是什么时候变成这个样子的呢？自己居然已经变成这样了吗？”这一刻，周念羽不由得对自己从头到脚都产生了一种厌恶之情。她讨厌现在这样的自己，却也没有回过头来反思自己。找不到原因，她便开始焦虑，心里承受着更大的煎熬。
不知道过了多久，周念羽终于伸出自己右手的一根手指，毫不犹豫地压住自己的舌头根部。一瞬间，那股翻涌的劲儿就上来了，很难受。出于本能，周念羽控制不住地把自己的手指微微放松了下来。周念羽空呕了几下子，却还是没有成功。
看着粘上自己唾液的手指，周念羽想着：“还是不用手指了吧。得找个其他的东西来，帮助自己更好的催吐。现在光靠手指根本就吐不出来。”眼神四处寻找，最终，周念羽的目光留在了牙刷上。“对，就用牙刷。”
……之后，便是周念羽狠心的催吐。当然，她成功了。胃里酸酸的味道带到了口腔里，真让人难受啊。呕吐出来的食物已经变得一言难尽了……光是看到，周念羽心里的恶心就油然而生。
本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！
喜欢重生娱乐圈之美人攻略请大家收藏：(m.zuiaixs.net)重生娱乐圈之美人攻略醉爱小说网更新速度全网最快。