我的精灵来自符文之地

含笑的木糖

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第十五章 魔鬼训练

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宁陌软磨硬泡,终于让刘柏答应给他半个月的时间。

他也就知道了,精灵竞技社的选拨估计也就是半个月后的事,拿到社长就相当于有了“免死金牌”,逃课也就光明正大了。

拿不到,自己估计就得乖乖去上课了。

阿狸,我究竟是和你一起“吃香喝辣”,还是我独自苦逼坐在教室,就看你的了。

宁陌没有浪费时间,回到班级里,从背包里掏出了一个个沙袋。

田煜凑过来,不解地看着宁陌。

“陌哥,你这是要干嘛?”

“去训练。”宁陌回道。

“拿这个给阿狸训练吗?”

“不是,这是我自己用的。”

说着,宁陌把沙袋绑在了自己身上。

“你也要训练,下节课你不上了?”

“鸽了!”

宁陌把沙袋绑好,感觉身体的承重,在班里同学羡慕的目光中向外走去。

“我也想这么牛气的逃课。”

当然,田煜也就是想想。

……

出了教室的宁陌,先来到了学校的精灵训练室,租用精灵跑步机继续让阿狸速度训练。

学校的精灵训练室在教学阶段是免费开放给学生使用的,但要是在其他时间,就需要缴费了。

当然要比俱乐部便宜一些。

宁陌拿出精灵球放出阿狸,给她套上了专门为精灵准备、可以调节负重的道具。

她也要进行负重练习。

他抬起手臂让阿狸看到自己身上的沙袋:“阿狸,你自己在这里,我出去训练了。”

“阿狸~”

与豪力的对战让阿狸憋着火,表示不用管她,不把自己累瘫绝不休息。

“你自己悠着点,我走了。”

宁陌再来到操场,无视了刚来到操场准备上精灵训练课的高三七班学生,调整下呼吸,跑动了起来。

要是这点脸皮都没有,拿什么去争社长,去争资源。

每节精灵训练课安排的时间都比较长,大约有一个小时。

这一个小时,高三七班的学生不时将目光投向宁陌,尤其是女学生。

整节课,宁陌就没有给自己留多少休息的时间,负重跑步后接引体向上、俯卧撑、蛙跳,大冬天汗水已经把他的衣服湿透。

扔掉外套的宁陌引发女生一阵尖叫。

身边有这么个强人,连带着七班的男生效率也提高了不少。

虽然仍然没多少女生关注他们。

……

中午吃完午饭,宁陌叫出了宿舍的三个兄弟。

“哥仨,中午帮我个忙,也帮你们消消食。”

“陌哥,你都锻炼了一上午,中午的空都不放过吗?”

石阳以看魔鬼的眼光看着宁陌。

宁陌晃晃头,活动活动手腕,发出嘎崩嘎崩的响声。

“你们就说去不去吧?”

意思不言而喻。

李宪挺直身子,义正言辞地说道:“陌哥都发了话了,谁不去,我第一个不答应。”

从心!

“那走吧!”

宁陌带着他们三个来到学校后方的空地上。

宁陌把身后背着的包袱往地上一扔。

啪啦,一个个木条滚了出来。

田煜脑海中有了猜测,嘴角抽搐。

“陌哥,这么狠的吗?”

宁陌的动作验证了他的猜想,他已经开始脱衣服,上衣只剩下最里面穿的贴身背心。

“每人拿个木条,往我背上、胳膊和腿上打。”

“陌哥,你玩真的吗?不是在开玩笑。”

李宪明显被惊到了,这TM是电视上的情节啊!

宁陌抓紧催促道:“你看我是像开玩笑吗?别磨叽了,抓紧,要不我就帮你们练了。

放心,这些木条没那么硬,我还不至于一开始就虐待自己。”

循序渐进的道理,宁陌还是懂的。

上来就来狠的,伤的是自己,还没有什么效果。

田煜三人没办法,每个人拿起木条,来到宁陌身旁。

宁陌提前请教了宁爸呼吸技巧,训练方法是在他的帮助下制定的,在家已经做过准备。

他吸一口气,左手握拳置于左腰际,右手呈掌掌根贴于右腰际。逆腹式慢吃气,同时全身紧绷用力,扣趾,咬牙、收肛提阴,颈项强直,双目怒睁。

“来!”

啪!啪!啪!

“你们仨是娘们吗?”

啪!啪!啪!

“用力!”

啪!啪!啪!

“再来!”

啪!啪!咔!

“换一个再来!”

……

二十分钟后。

田煜率先罢工:“陌哥,我实在是打不动了,饶了我吧!”

石阳也在用力地摔着双臂,已经振麻了。

宁陌活动活动身体,顺道:“那今天就到这里了,瞧你们那点力气,我今天本来想把这些木条打完的。”

“帮我往背上上点药。”

说着宁陌把一瓶药膏递给石阳,自己拿起另外一瓶涂抹着有着血痕的四肢。

“嘶~”

宁陌倒吸一口凉气,强忍着热辣地刺痛感把药膏涂完。

“陌哥,精灵训练家都要像你这样做这些训练吗?”

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