超能名帅

陈爱庭

首页 >> 超能名帅 >> 超能名帅全文阅读(目录)
大家在看完美系统 绿茵传奇教父 篮球之超级进化 全民:亡灵法师,召唤骷髅军团! 邪能并不会欺骗你 华胥引 诸天从三国开始 神:赐你S级偷窃,你拿来偷我? 和平精英:什么叫狙神啊 病态关系[快穿] 
超能名帅 陈爱庭 - 超能名帅全文阅读 - 超能名帅txt下载 - 超能名帅最新章节 - 好看的游戏小说

第1115章 终于还是来了!

上一章书 页下一页阅读记录

参加高寒的首堂训练课是什么体验?

当国内权威党报在上午的训练课结束之后,采访国家队的国脚们时,四十名国脚给出的答复竟然是出奇地一致,那就是一个字,累。

跟所有的训练一样,高寒的训练课控制在九十分钟之内,由多个不同的小项目组成,每一个小项目看起来都不出奇,甚至给人的感觉也不是什么太消耗体能的项目,可编凑在一块,却让国脚们在九十分钟的训练几乎都是苦苦支撑下来的。

有好多球员甚至在训练结束后,直接就瘫倒在训练场上,根本就不想爬起来。

但在休息了一段时间过后,他们在媒体记者的采访下,回想起这第一堂训练课时,却又感觉十分充实,每一个项目都十分紧凑合理,一环扣着一环。

布埃纳文图拉绝对是当世最顶尖的体能教练,他在集训之前就已经对每一名球员的身体状况都摸了一遍底,热身期间又大致了解了一遍,因此他才敢拿出这样的训练项目。

可最让国脚们感到意外的是,他非常非常重视有球训练,每一个训练项目,甚至每一个动作都带着球,九十分钟训练下来,球员回想起来,好像就没有哪一个训练是无球状态下完成的,这才让他们回想起了媒体对高寒的报道。

有球训练一直都是高寒的信条,他一向都是把控球和跑动看得比什么都重要,所以他的训练特点始终都是以有球训练为主,哪怕是在体能储备训练时都是如此,这一点跟国内动辄跑圈等枯燥的训练相比,高寒的训练无疑就有趣得多。

不仅是训练项目,就连放松球队的游戏,实际上回想起来,强度也是很高。

例如着名的遛猴游戏,这并不罕见,很多国脚在俱乐部也都常玩,但高寒的要求更高,场地更小,尤其是强调球员必须得一脚出球,这对国脚来说,压力就太大了。

但也因为压力大,所以他们每一个人在训练中都必须要战战兢兢,如履薄冰,不敢有丝毫的放松和懈怠,稍有不慎就是被罚进场内给队友当猴儿耍。

可就是这样一个简简单单的遛猴游戏,助理教练肖穆在介绍要求的时候还特地给国脚们讲述了其中的门道,例如刻意对不同传球线路的训练,能够达到不同的效果。

而在训练中,高寒还是觉得他们传接球配合太慢,要再继续加快。

如果是在之前,国脚们肯定不会信服,但在昨天下午,见识了以高仁、王磊、赵峻和杨鑫四人组成的室内足球队的配合,娴熟而流畅的一脚传递后,他们不得不心悦诚服。

跟他们比起来,国脚们的遛猴速率确实是慢了,而且失误也很多。

除了遛猴游戏这个为人所熟悉的放松游戏外,教练组还特地给出了另外一个放松的游戏项目,叫做阵列游戏。

在一个长方形的场地里,十一名球员身穿三种不同颜色的背心,红色和黄色各有四名,一方站在长方形划线外围传控球,一方在划线内逼抢,三名白色球员呈一条直线在长方形两端和中心地带保持中立,支援持球一方,这项训练比拼的就是谁的控球时间更长。

但除了考验传接球配合等基本功外,最主要的还是攻防转换的那一刻。

控球者在传接球出现失误后,必须要第一时间进入划线区域,投入反抢,而原本的逼抢者在抢到球权后,第一时间就要退出区域转入控球,这种看似简单的训练,实际上对球员的就地反抢和选位压迫,对球队的攻防转换起到非常好的效果。

整个早晨九十分钟的训练项目走下来,每一名球员都感到无比的新鲜,觉得十分紧凑充实,但又非常疲乏,因为他们几乎无时无刻都保持着极大的专注力,全神贯注地投入每一项训练,这根本不需要教练组监督,一旦他们懈怠,立即就会受到惩罚。

这种训练给他们的感觉就像是要被榨干身上最后一丝潜力。

而在结束了早晨的训练课后,每一名球员都是拖着疲惫不堪的身体回到了更衣室。

中午,有专门的营养专家为球员们调配处不同的营养餐,以满足他们高强度的训练需求。

在经过了午休之后,下午的训练课程之前,高寒又组织了一次战术分析会,第一次开会就是由肖穆向所有人讲解今天下午将要进行的阵列训练,那是上午阵列游戏的加强版,扩散到了全队每一名球员。

这时候,国脚们才惊讶地发现,原来教练组安排的每一个项目都是有的放矢,都是一环扣着一环,目的就是让他们尽快熟悉并了解高寒的战术意图。

肖穆率先晒出的就是一张球场区域划分图,如果上午有仔细留意场地的国脚,很容易就会发现这张图跟训练场的划线一模一样。

高寒对球员的要求是,把这一张图牢牢刻印在脑子里,他要在接下来的十几天时间里,反复不停地训练,让每一名球员都清楚地知道,球在哪一个区域,遇到什么情况,应该要往哪里传,以什么方式来传,球员要在什么时候选择跑动接应,往哪里跑……

小主,这个章节后面还有哦,请点击下一页继续阅读,后面更精彩!

喜欢超能名帅请大家收藏:(m.zuiaixs.net)超能名帅醉爱小说网更新速度全网最快。

上一章目 录下一页存书签
站内强推天官赐福 全球高考 斯莱特林的哑炮之子 不要在垃圾桶里捡男朋友 东瀛怪谈创造时 妖神记 雾隐玫瑰 吞噬星空之复制成神 农女致富记 菜刀通天 请叫我品红恶魔 假面:我继承了门矢士的能力 励志成为大反派 快穿之娇妻 雾色归京 傻妻 重生第一宠:甜妻,娇滴滴 黑暗之声 厄难天书 快穿:宿主她危险又撩人 
经典收藏网游:我在游戏里当官差 网游:我有超神级天赋 全民领主,开局召唤无敌魔将 因为太欧皇,抽中铜雀台后无敌了 全民:灵卡师鸡肋?开局不良帅! 从格温蜘蛛侠开始的美漫人生 系统之美人制造 男神好感不好刷[快穿] 新手村中一千年 我的能力很奇葩 霸榜巅峰第一!你还在装萌新? [综]真昼很忙哒 联盟:补位选手 网游之寻宝猎手 失序之章 下一场 游戏帝国从魔改诡异游戏开始 偷来的缱绻时光 开局无敌的我怎么办 鬼知道鲛人是什么〔娱乐圈〕 
最近更新求生:从茅草屋开始踏上巅峰 王者:顶尖野王,全网主播哭泣 王者:这一次,我来代表普通玩家 游戏神豪,成长型系统你怕不怕 我!开局三个天赋 SS级天赋,代价是变成女生? 领主:我愿建立一方乐土 足球教练,我选择国足 绽放于冬 网游三国:从南海开始,虎视天下 双职业,无限重置,阁下如何应对 第四天灾:玩家对抗玩的就是真实 全民巨鱼求生:我能听到巨鱼心声 求生试炼:从猫女开始进化 开局获得暴击系统谁敢跟我比物资 逆水寒手游:绑定系统后暴富了 我踢前锋,老爹是老板 网游:诸位,我只想当个好人 传奇,从继承校花老婆开始 诸天破碎,但我有mc世界 
超能名帅 陈爱庭 - 超能名帅txt下载 - 超能名帅最新章节 - 超能名帅全文阅读 - 好看的游戏小说