“文练法乃拳术的正统练法。文者，体也；武者，用也。自己懂劲，阶及神明，是为文成，而后较技，可有武之用。假以时日，可达登峰造极、炉火纯青的功夫艺境。文练法，乃遵《道德经》“人法地、地法天、天法道、道法自然”的法则，精研拳术理论，运用拳术攻防变化规律，掌握拳术练习与运用的方法、准则，修炼拳术攻防之道的内外功夫，以练己为宗旨。自练时，拳以打空为能，没有实物为物象，全以意境为第一大要，求的是内劲的自然生成和外形之体静而不躁、柔弱无骨。进行攻防招法训练时，面前虽无人而意境似有人与其拆手破招一般，以心意体察自身变化技巧的运用。而动手较技时，视对手如无人而知其势，防守疏密得当而不可侵，攻击对手而不伤人，使对手攻击不得机势而无法出招还招。此为拳门上乘功夫的要旨。练此功者，须要有较高的悟性，一般自小修习，天资聪慧者月余便能修出内气，一旦入门上道，则能终生习拳而不辍。运用拳术攻防变化，可达出神入化的妙境。我是今天借助药石之力修出内气，才有资格修习文练功法。”
“我自小是通过武练法练功，武练法一般是击打拍物，可速成武事之用，然无文体之功，而不能使功夫炉火纯青。武练法不修炼文体而直修“武用”，以实物操练拳法招数，如打砂袋、击木桩、踢巴斗，或借助于其它器物如树木、砖墙、电杆等，以此物象模拟要击的人，练习打、踢、肘、靠诸法，其特点是借物而贪重。此种习拳之人，较技用招力量较重，然绝非“文练法”击手用招之“沉”的功夫可比。我的功夫属于速成，已经两年没有大幅精进了，若是与一般拳手较技确有成效，但已违反“手为天盘”而清轻之理，因此如与文练好手较技则显示出攻防动作粗糙，欠缺灵活敏捷而攻防招法少变化，因贪而易失势，故易落下风而至败阵。医院的那个壮和尚就是个文练高手，我昨天没修出内气时只能勉强接他未尽全力的一拳，可想而知武练与文练的差距有多大。”
王源兴冲冲的说：“那这样的话，我就学文练吧！”
曹平苦笑着说：“这个……说实话，很难，得看运气，我自己都是机缘巧合，我给你教的这套拳法算是通过文练的方法来练出武练的效果，只要你能坚持，一年半载之后，你也可以一个打十个了。”
王源兴奋的说：“这个可以有，我喜欢，哎！那你说的那种能刀枪不入的横练是怎么个练法呢？”
曹平正色说：“横练法是我非常不推崇的练法，横练法是武学拳门发展过程中，因历史的种种原因和一些人对中华拳术攻防之道不正确的认识而产生的一种习练方法。这是一种特殊的、超出普通习拳者身体功能承受能力的训练方法。如插沙：以木桶盛砂使密实，每日以双手指插之，日久，指硬如铁石；搓掌：每日以掌根内外搓磨巨石、门边、桌角，总以掌缘坚皮翻起，硬如铁石为止；扛膀：以双小臂三里穴肌肉处扛树或木桩，直至皮厚硬如铁石为止；碰碑：每日以木棒击头、或以砖碰头，直至一头能碰断尺厚的碑石为功成；排打：以木棍、木板，每日依次拍打前胸、后背、臂、腿等处，直至棍打棍折，板打板折。更有甚者，以悬吊檩条冲打自身胸、腹、胯、背部等；拍钉：将铁钉拍入木内，再依次起出；打桩：以身体各个部位依次超重量击打。还有烫法，有水烫法、火灰烫法，现代还有用电击法练功的。总之此种方法举不胜举，而练出看似超越一般人的特殊的攻防功能。采用此种方式练拳术，不仅不是去追求文体武用的文练法的功夫艺境来提高攻防技艺，就是视武练法的物象贪重练法都觉轻。采用这种非正常拳术功夫的训练方法，练出‘横’的功夫，用则虽能伤人，甚至置人于死地，看似可得一时之能，但终不得拳艺之奥妙、拳术的真功夫。由于横练功夫者对身体的生化机能的暗伤非常严重，故历来横练功夫者都多不能长寿。民间中，历来因练功不得当而早亡者，举不胜举。因其不按修练拳术攻防之道的自然法则训练，虽在青壮年时，可逞一时的威风，但成为不了拳界功夫上乘的高手。此种人如与文练高手较技，亦多落败，胸隔膜水平用力是为‘横’。横练法以自己的身体健康和寿命为代价，换取并非真正的拳术攻防之道的功夫，损失太大了。”
王源听的心惊肉跳，赶紧说：“算了算了，这种练法不等自己练出来，已经被揍死了，你还是教我学你说的那套拳吧！”
两人说话间已经快走到家了，王源突然一拍脑门说：“对呀！平子，你武功那么好，可以当武打明星拍电影啊！现在国内功夫电影能蹦跶的起来的明星数一数两只手都数的过来，哪个有你强？你不火，天理不容啊！”
曹平摇摇头说：“哪有那么简单，功夫比我好的人多了去了，民间藏龙卧虎，光是一个牛大壮我都不是对手，算了吧。”
王源不赞同，说：“功夫好的人多了去了，为什么火起来的是成龙、李连杰他们呢？要是和抢武林盟主一样谁的功夫好就选谁能轮得到他们？拍电影没有那么简单的，当武打明星也不是那么容易的，包装、炒作、宣传、制作等等缺一不可，而你很幸运，遇到了我——中国大陆未来100年内最伟大的电影制作人，咱们强强联手，一起发财！怎么样？你觉得？”
曹平撇撇嘴，说：“你该吃药了。”
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