球队一起训练，只是周林每天训练的一部分。
回家之后，周林还要根据自己的需要进行另一部分的训练。
目前，他只是一名精英球员。
在打正式比赛之前，他必须晋级，提升到最强球员等级。
否则，他根本就难以带领骑士队的打出好战绩。
当然，周林想更进一步，直接晋级成为一名球王。
但这里心里很清楚，想要成为一名普通球员，都非常的难。
至于球星、巨星、篮神等级，他更是不敢想。
晋级之路，得循序渐进。
这一点，周林还是非常之清楚的，不能冒进。
最近一段时间，周林一直都在训练体能和技术。
其实，原地纵跳，不仅仅是训练弹跳，也是训练体能。
但急停跳投和后仰弹跳则是训练技术。
急停跳投因为训练比较早，所以进步稍微要大一点。
后仰跳投，则要慢许多。
主要是后仰跳投的每一个基本动作要求多非常之高。
之前，周林为了尽快进入状态，直接进行整套动作训练，并没有进行分动作训练。
虽然投篮动作有模有样，但命中率却非常之低。
同时，后仰跳投的难度也变得比其他球员的要低很多。
周林发现了自己的弊端，于是决定改进，进行单个动作训练。
首先就是训练起势。
所谓起势，就是接球或者持球准备投篮的哪一个动作。
刘凡给周林传球，或者周林自己持球，不断地训练起势。
每个动作，都要连续做上千个他才停止。
当然，后仰的动作非常之难做。
当周林做到一千个的最后一个时，他早就累得不行了。
“看来，我的体力还跟不上训练的节奏啊！”
周林躺在地上，如此感慨道。
他决定，加大训练的强度，必须要进一步提升自己的体力。
至于训练速度，这完全不需要担心，有一个武术高手在周林身边，刘凡训练周林的速度，是最好不过的人选。
后仰跳投，动作要求非常之高，手腕的力量，手指拨球的力量，以及后仰的弧度，都是非常难掌握和训练的。
特别是最后投篮的那个动作，如果有一个小细节没有处理，准度就会下降。
科比，之所以能够闭着眼投篮，那是因为他的每一个动作，基本上都达到了固定的模式。
可以说，他对篮筐有了一种感应，即便防守球员挡住了他的眼睛，他也可以将篮球投进。
所以，现实中，科比完全可以忽视防守队员。
不管防守球员是谁，他都能够投进高难度的后仰跳投。
动作美如画，命中率又十分的高。
这一招，是科比最了不起的绝招。
电视播放了无数遍，却没有几个人能够完全学会。
很多人都在训练学习后仰跳投，但那些人都只是学到了动作，却并未学到要领。
只掌握其形，未掌握其精髓。
所以，这么多年来，还从未有人能够与科比比拟。
其实，不要说比，就连比的资格都没有。
因为这些人的后仰跳投，完全不是那么回事。
因为有篮神系统的缘故，周林可以学到很多别人无法学到的东西。
训练视频，及一些心得，他都可以学到。
只要肯努力，肯用心，能够克服急躁心里，他就有机会训练成功。
可以说，周林每天过的生活是比较单调而枯燥的。
除了训练，还是训练，终日不停的训练，他就机器人一般，不知道疲倦。
一晃，十天就过去了，离集训结束，只有五天的时间。
而周林感觉，以他目前的状态，应该可以去挑战，最强球员。
进入篮神系统，周林发出挑战的指令。
进入挑战界面，上面出现了很多球员，有很多球员，周林都知道。
当然，选定对手，都是随机的，并不是周林想选择谁，就是谁。
点下挑战指令，马上出现了一个提示。
“宿主，挑战指令已经发出，马上就会有模拟球员与你对战。”
周林期待着对手的降临。
“嗖”的一声，周林感觉自己仿佛穿越了，进入了一个虚拟的空间平面，与对手面对面站立着。
周林的对手不是别人，真是阿尔斯通，这个前火箭队组织控卫。
阿尔斯通以速度文明，技术特点非常鲜明，是一个极难防守的球员。
周林没有想到，阿尔斯通的实力，竟然只是最强球员的行列。
在火箭队打上主力组织后卫的人，竟然只是一名最强球员。
可见，篮神系统对球员等级的分级，是多么的刻苦。
五个等级：球员、球王、球星、巨星、篮神，而每一个大的等级又有小等级划分，分为普通，精英和最强三个等级。
目前，周林还处于精英球员，只是马上挑战最强球员等级。
如果挑战成功，他才有可能晋级，成为一名普通球王。
周林为了这次挑战，可以说准备了很久。
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