6、长时间上网对视力的损害：长时间操作电脑会减少眼内润滑剂和酶的分泌，而且持续时间较长，便会使眼睛干燥、疲劳，出现重影、视力模糊以及头颈疼痛等症状。
防止孩子沉迷网络游戏的方法有以下几点：
1、父母注重言传身教，自己不碰网络游戏
孩子是父母的一面镜子，他的言行举止都是你行为的映射。父母是孩子学习的榜样，想让孩子成为什么样的人，你首先要成为什么样的人，而身教更重于言教。想要从根本上杜绝孩子玩游戏成瘾，从一开始就将这一苗头扼杀在摇篮里，做父母的首先要从自身做起，一定做到在孩子面前，不碰各种游戏。
2、兴趣转移法
做父母的，如果没有培养孩子更广泛的兴趣，孩子就很容易对玩儿游戏成瘾。一个兴趣广泛，眼界开阔的孩子，他会发现生活里有很多比游戏更有趣更有意义的事情可做。孩子的兴趣广泛了，自然不会将注意力全部放在游戏上。
3、合理安排孩子看电视和玩游戏的时间
从一开始，严格控制孩子上网的时间是非常必须的。就此问题，父母亲应该做到疏堵结合，因为一味地围追堵截，不如科学地合理安排时间更为重要。“没有规矩不成方圆”，我们虽然赞同尊重孩子天性，让孩子自由发展，但这种自由，绝非无约束的放任自流，让孩子天马行空。凡事都要有规矩，在尊重孩子的基础上，还要给他一个合理的限制。比如，父母要给孩子规定看电视和上网的时间，而且这种规定不可以因任何事情和理由而改变！只要始终坚持执行，孩子就可以成为一种习惯，到点了就会自己主动关电视，关电脑。
4、让孩子明白电脑是用来学习的工具
让孩子明白，我们可以利用电脑和网络做更多有益的事情。当孩子每次见到的都是父母在电脑前疯狂地敲字，而不是上网玩游戏、看电影，聊天，那么在他的印象里，电脑就是用来写文章的。
遇到孩子不懂的问题，而父母又不知道答案时，可以和孩子一起上网寻找答案，并且告诉他：电脑是用来学习的工具！我们可以通过电脑，了解很多书本以外的有趣知识，还可以通过电脑来识字、学英语。
5、关注孩子的上网内容
父母要尽量陪孩子一起上网，即便不能陪着也要多关注孩子，尽量不要在孩子的卧室里放置电脑，随时掌握孩子的上网情况，了解孩子上网都是在做些什么。发现问题及时解决，杜绝孩子上网成瘾。
话题33：勇于面对现实，坦然接受一些挫折
在人的一生中，遭受挫折是不可避免的；即使小孩子，有的时候也会面临一些不如意的事情。如何对待挫折，不同的人持有不同的态度，而不同的态度将决定其人生的成败。
人的性格陶冶不仅需要欢乐，也需要考验和困难。我国现代伟大的文学家、思想家、革命家鲁迅先生曾经说过：给孩子多多提供尝试的机会，也是实施挫折教育的有机组成部分，孩子一旦被剥夺了尝试的机会，也就等于被剥夺了犯错误和改正错误的机会，因此也就不可能迈向成功之路。
伟大的科学家爱因斯坦的一句明言也为世人所传颂：一个人在科学探索的道路上走过弯路，犯过错误并不是坏事，更不是什么耻辱，要在实践中勇于承认和改正错误。
维也纳古典乐派代表人物之一贝多芬曾经说过：卓越的人有一大优点，那就是在不利与艰难的遭遇里百折不挠。
“世界发明大王”爱迪生曾经说过：失败也是我需要的，它和成功对我一样有价值。只有在我知道了所有做不好的方法以后，我才能知道做好工作的方法是什么。
英国海军上将佩恩曾经说过：没有播种，何来收获；没有辛苦，何来成功；没有磨难，何来荣耀；没有挫折，何来辉煌。
所谓挫折，通常是指事情进行得不顺利、失败、失利，没有达到预期目的。在心理学上，挫折是指“一个人在实现有目的的活动过程中，遇到无法克服或自以为无法克服的障碍或干扰，使其需要和动机得不到满足和实现时，所产生的紧张状态或消极的情绪反应。”这种情绪反应可能表现为紧张、恐惧、焦虑、惆怅，也可能表现为忧伤、沮丧、悲观、绝望。
挫折一般由三部分组成：挫折情境、挫折认知和挫折反应。不同的人对于相同挫折情境的挫折认知是不尽相同的，而对于挫折的反应就更不相同了。
就挫折本身而言，它既具有积极的意义，但也会造成消极的影响。其积极的意义是，它可以提高遭受挫折者的认识水平、激发他的活力、促使他修正行为目标和处世方法；而其消极的影响是，它会导致遭受挫折者出现紧张状态、生理疾病、心理和行为失调，进而影响他对成功和失败的态度、他的抱负水平、能力发展和行为表现。
家长应该告诉自己的孩子：每一人都不可能事事顺利，在成长的道路上遭受挫折是在所难免的事情。面对生活中的挫折，最好的方法莫过于持一种坦然面对和坚强担当的态度。在遇到挫折时，要仔细分析造成挫折的原因，总结经验教训，并自觉地效仿他人的优良品质或取得胜利的经验方法，使自己的目标和言行更适应环境、社会的要求，从而在主观上增强获得成功的信念和勇气；而不应该采取逃避、冷漠、压抑，甚至自暴自弃等行为。
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