巨星从铁锅炖自己开始

武剑仙

首页 >> 巨星从铁锅炖自己开始 >> 巨星从铁锅炖自己开始最新章节(目录)
大家在看夜的命名术 千亿大佬的婚后人生 桃源绝世医神 都市医武战神 四合院:情义十字路 傀儡的自我养成 重生药王 抗战从亮剑开始崛起 史上最强导演 山村小神医 
巨星从铁锅炖自己开始 武剑仙 - 巨星从铁锅炖自己开始全文阅读 - 巨星从铁锅炖自己开始txt下载 - 巨星从铁锅炖自己开始最新章节 - 好看的都市小说

第661章 怎么都还活着

上一章书 页下一页阅读记录

鼓手去没去世,孙献是不知道的。

但自己几个人肯定是去世了。

十一点多的时候,还被训斥着做了三组老三样。

其实并不多。

为了吃饭,也是咬牙做了。

然后呢.......

下午就又是排的满满登登的训练。

其实,看似弱不禁风的小鲜肉们,平时为了唱跳做的体能训练其实也是有一个基础的,在体能耐久度上,放在大众中,算是前列。

可惜遇到了李文音。

体能这玩意,就看是跟谁比。

吃完饭,休息片刻后,便继续是五分钟热身操,开始第二个五公里的有氧爬坡。

紧接着,就是老三样的超级加倍。

旋即又是阴间动作组。

开合跳,波比跳.......甚至还有HIIT+TABATA动作组。

动作组的过程中为了训练气息,还要配合着气口去大声喊出来。

一直练到了下午六点半开饭。

几乎是没有什么额外的间歇时间,简直是折磨。

说实话,孙献这辈子都没这么练过。

好多次都感觉要晕厥过去,肺部快要炸裂开来。

下午吃完饭,休息片刻后,都已经快到八点了。

休息过后,最后一组五公里爬坡结束,一整天的高强度体能训练也就完成了。

孙献一行人从没有感觉如此感动过。

是真的感动了。

这种训练,起码还能有个结束。

.......

另一边,李文音也终于搞完了音乐的制作。

说实话,一整天的时间,与花琦千雪的讨论中,慢慢进行框架架构与修改,最后能弄完,这个速度已经算是神速了。

工作几乎搞完了百分之七十,晚上只需要与花琦千雪一起去录音,然后回来整合一下看看效果,基本进行最后的修改就能完全定稿了。

吃完饭,李文音倒是也闲了下来。

看向花琦千雪,李文音突然提议道。

“要么咱们去看看DS组合的训练情况吧?”

“好呀好呀!”

花琦千雪也来了兴趣。

一人一个带一个组合,本来花琦千雪并没有想着去“刺探敌情”,毕竟总感觉不太好。

可是李文音似乎没什么遮掩的样子,那也就一起去看看。

毕竟,两个人带的组合,最后都是要与其他嘉宾带的组合一起PK的,两者谁输谁赢都无所谓,至少别输给其他嘉宾带的后辈,所以......互相取取经也是挺好的。

来到训练场地,便看到正在爬坡的小鲜肉们。

真的很安静,所有人都在憋着劲。

毕竟,鬼哭狼嚎的时间已经过去了,哪还有力气再叫唤?

嗯?

怎么都还活着?

......

“训练的怎么样了?”

李文音问向张潇。

“老板,很完美,第一天我稍微不是那么严格,他们还算是能顶下来。”

闻得此言,李文音点了点头。

甭管标准不标准,有没有断层,起码第一天的训练能按照安排走下来,那就是成功。

“好了,从跑步机上下来吧!”

李文音拍了拍手。

什么!?

可以下来了?!

全员眼中透露出希望的光芒,强烈的求生欲让如行尸走肉般的几人变得有了一丝生命的气息。

一行人浑身颤抖的从跑步机上下来,来李文音的面前站成一排。

“来吧,看看你们的柔韧性,先下个腰,然后下腿。”

“???”

对不起,是我太年轻了。

孙献差点哭出来。

原来你不是要放我们一马啊!!而是要加餐?!

但......人为刀俎我为鱼肉,打又打不过,骂也骂不了,除了接受审判,还能做点什么呢?

于是,在舞蹈老师的帮助下,一行人开始缓慢的下腰,然后下腿。

看的李文音不住的皱眉摇头。

这个柔韧性实在是太差了!!

勉勉强强的能算是下了一个横叉,但不仅不标准,没有做到位,而且看这帮人呲牙咧嘴的样子,明显已经是运动过后身体热开后,超常发挥的样子了。

就算不要求你们变成V字,好歹也给我把一字打直溜吧!!!

果然,竖叉看起来,可以说是更惨不忍睹。

你腿都打不直,这也叫劈叉?

“都不是我埋汰你们。”

李文音皱着眉。

“你们这帮偶像组合小鲜肉那么会劈腿,怎么这专业方面的劈腿反而这么垮呢?”

“???”

孙献感觉自己受到了侮辱。

一时间,其他的队员们脸色也是急变。

“李老师您这是人身攻......”

“消停点吧你!”

李文音翻了个白眼。

“咋的?去报警抓我?还人身攻击,这就是说个实话!!”

“专业技能没练出样子,谈对象劈腿艹粉那个顶个的都是战神,我说句实在话,我就是瞧不起你们这种没出息的样子。”

李文音根本没有任何忌讳,上来就喷。

这章没有结束,请点击下一页继续阅读!

喜欢巨星从铁锅炖自己开始请大家收藏:(m.zuiaixs.net)巨星从铁锅炖自己开始醉爱小说网更新速度全网最快。

上一章目 录下一页存书签
站内强推不要在垃圾桶里捡男朋友 重生八零嫁给全军第一硬汉 桃源绝世医神 我变成野比大雄啦 首辅大人后悔了,我已宠冠六宫 霸天武魂 农女致富记 从零开始不做魔王 冰雪奇缘生命之义 [快穿]原配的逆袭 一流天师[重生] 我把天道亲儿子养歪了 重生之末世女配囤物资逆袭 黑暗之声 堕落之都第一季 都重生了谁还拉帮套啊 斗罗之冰火斗罗 傻妻 我爹是袁术?可我想当曹贼 综影视:女配她风华绝代 
经典收藏我的年代,从四合院开始 四合院:从六十年代开始 重生过去从四合院开始 逆青春 四合院里的读书人 重生开始当首富 四合院:从物资科临时工开始 四合院我傻柱妹夫 四合院一品良民赵大海 重生飞扬年代,从四合院开始 四合院之从获得神级厨艺开始 四合院之好好活着 港片:开局坑大嫂三千万 四合院:激情澎湃的岁月 四合院:神医降临,院里全乱套了 四合院我傻柱捡到禽满剧本 影视融合从四合院开始 开局:双S天赋,宠兽直呼会玩开 四合院之王者开局 情满四合院之彪悍人生 
最近更新下庄生活 腰子被噶,我移植了仙人五脏 人生逆袭从被绿开始 高武:一枪弑神,从万倍收获开始 国运暗区:只有我能选择出生点 高武:大限将至的我,背棺出征! 新婚临时加彩礼?这婚老子不结了! 心兰劫 转职召唤师,开局金色传说 诡异末世:从猎魔人开始崛起 重生了,老子谁也不惯着 华娱:我盗版我自己,娱乐圈破防 海龙王传奇之我就是个渔民 龙族:流光樱落 重生高中时代:许你人间繁华 重生65,女儿别怕,爹爹有系统 学姐贵为天女,怎么总想吸我血 武道修行:从成为箭神开始 我家农家乐接待各个位面时空 高考满分,只不过是个开始而已 
巨星从铁锅炖自己开始 武剑仙 - 巨星从铁锅炖自己开始txt下载 - 巨星从铁锅炖自己开始最新章节 - 巨星从铁锅炖自己开始全文阅读 - 好看的都市小说